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Amadores vs Quenianos na Maratona de berlim
Estamos há pouco menos de 2 meses da maratona de Berlim 2023. Como sempre teremos um Pelotão de Elite fortíssimo disputando a prova. Mas a surpresa maior foi de que recentemente Eliud Kipchoge, o maior maratonista de todos os tempos, anunciou que irá retornar a Berlim pela terceira vez em busca de mais uma vitória.…
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Todas as suas perguntas respondidas sobre o treinamento para Maratona
A maratona é um evento que povoa o imaginário do corredor gerando um fascínio em muitas pessoas. O desafio de correr a distância (42,192km) é tanto físico como mental. E para muitos o feito pode parecer inatingível, mas com o correto planejamento (treinamento, Nutrição e sono) é possível vencer a distância da maratona com certa…
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Segredos Da Longevidade No Esporte – As Dicas Reunidas em 30 anos De triathlon!
Gravei um vídeo com algumas dicas que reuni depois de mais de 20 anos de experiência como atleta e treinador. Dicas que aplico com meus alunos para conseguirmos manter a performance ao mesmo tempo que envelhecer com saúde. Fale com um de nossos treinadores Nossos planos de treinamento – https://viivaassessoria.com/planos-de-treinamento/ Quer saber mais sobre nosso…
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Ironman Brasil 2022 ou os Desafios de gerenciar um projeto sem data
No ultimo final de semana de Maio foi realizado a vigésima edição do Ironman Brasil, o maior triathlon da américa latina. Além de ser a vigésima vez que o evento estava sedo realizado no Brasil, foi o primeiro Ironman full distance a acontecer no pais nos últimos 3 anos. A ultima edição havia acontecido em…
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Ironman Brasil 2022 – Resultados
A Viiva esteve presente na ultima edição do Ironman Brasil, realizada em Florianópolis – SC representada plor 4 atletas Haroldo Ribeiro Junior, Marcio Today, Vitor P. Martins e Vanessa Piola da Silva, todos atletas estreantes que se desafiavam na distância. A prova na distância Ironman compreende um percurso de 3,8km de natação, 180km de ciclismo…
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Como Assistir de Graça o Campeonato Mundial de Ironman Saint George
Aqui estão todos os canais para assistir de graça o Campeonato Mundial de Ironman 2022 que irá ser realizado em St. George, Utah no dia 07 de Maio. Pela primeira vez teremos 2 Campeonatos Mundias de Ironman no mesmo ano e em diferentes locais.Como Kona foi remarcado de 2021 para 2022, o campeonato será realizado…
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Desafio 21 em 30
Tá sem objetivo para o seu treino? Não sabe o que fazer nos meses de férias? Então vem com a gente que você “passa de ano”! Prepare as suas pernas. Em Dezembro começa o nosso desafio de 21 em 30, o desafio começa em Dezembro. O objetivo é a consistência. Se você conseguir correr 21…
Tem alguma recomendação de livro?