Tag: corrida
-
Peso e Desempenho na Subida
A importância do peso seu peso para seu desempenho na subida Na série de artigos anteriores (Você sabe o seu peso ideal para competir? – parte 1, E parte 2) discuti a importância do peso para o seu rendimento. Na subida isso se torna mais importante. Essa influência é facilmente perceptível na corrida e principalmente no…
-
Biomecânica da Corrida – 4 dicas de um professor da USP
O professor da Universidade de São Paulo (USP) Julio Cerca Serrão, um dos maiores nomes no estudo da Biomecânica da corrida no mundo elaborou um video como parte do programa e-Aulas da USP abordando os Aspectos Biodinâmicos da Corrida. O Vídeo que tem pouco menos de 10min consegue resumir de maneira bem feliz alguns dos…
-
Obesidade, sobrepeso e corrida. O que você precisa saber para iniciar na modalidade!
A meta deste ano é correr, mas você está acima do peso? Com a chegada do ano novo, metas e objetivos são colocados à prova, mas o primeiro passo é dar o Start. Quanto mais cedo começar melhor não é mesmo?Hoje escolhi a corrida como principal assunto, todos sabemos que esta modalidade está crescendo muito e…
-
Os 3 maiores erros dos Corredores!
Depois de anos treinando atletas – de iniciantes à atletas de ponta – comecei a enxergar algumas tendências no treinamento. E essas tendências ajudam a explicar o sucesso dos melhores corredores, mas também o fracasso daqueles que não conseguem atingir seus próprios objetivos. Como treinador, a função principal do meu trabalho é ajustar o plano…
-
Meia Maratona Seguralta 2017
A Equipe Viiva esteve presente na 1ª Meia Maratona Seguralta realizada dia 07 de maio. Entre os alunos os destaques foram Flavia Carvalho que conquistou o 4º lugar na prova dos 7km na categoria 30-34 e Anderson Omito e Bruno Vetorazo Rossi que conquistaram respectivamente a 2ª e a 3ª colocação da categoria 30-40 anos…