Tag: triathlon
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Ironman Brasil 2022 – Resultados
A Viiva esteve presente na ultima edição do Ironman Brasil, realizada em Florianópolis – SC representada plor 4 atletas Haroldo Ribeiro Junior, Marcio Today, Vitor P. Martins e Vanessa Piola da Silva, todos atletas estreantes que se desafiavam na distância. A prova na distância Ironman compreende um percurso de 3,8km de natação, 180km de ciclismo…
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Como assistir ao Ironman Kona 2019? – Tudo que você precisa saber para ver o Ironman do Hawaii
Estamos a apenas há 2 dias do Campeonato Mundial de Ironman. Agora os participantes tem apenas que relaxar e alinhar na largada no sábado. Se você está planejando assistir a prova não perca o nosso guia com os principais horários e canais de transmissão. Horários do Ironman Kona 2019 Primeiro, é importante se ligar nos…
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Você Sabe o Seu Peso Ideal para Competir? (Parte 1/2)
Se você é como a maioria dos atletas de endurance, você se preocupa com o seu peso, pois sabe que o peso extra que você por ventura carrega pode custar tempo, desperdiçar energia, aumentar o estresse nas articulações e afetar sua performance. Para você ter uma idéia da importância do peso em sua performance um…
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Descubra os benefícios do triathlon
Por reunir três modalidades em uma só competição,existem muitos benefícios do triathlon que sua pratica proporciona. O que você não sabe sobre o triathlon? É errado pensar que os triatletas por treinarem para 3 modalidades diferentes sofrem mais lesões se comparados com seus colegas de um esporte só como nadadores, corredores e ciclistas. Na verdade…
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É possível ganhar o Ironman do Havai treinando 12h por semana?
Para ir bem (ou mesmo completar) um Ironman com certo sucesso é necessário treinar muito não? Sim, ou não? Ao contrário do que muitos pensam a resposta para isso parece ser não, é possível sim fazer um treino para Ironman com pouco tempo e ainda sim ter sucesso. Temos alguns exemplos de atletas amadores que…
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Treino de Transição para Provas de Ironman e 70.3
Melhorar o seu programa de treinamento é fundamental para conseguir melhores resultados. Como treinador tenho o cuidado de sentar e avaliar a temporada dos meus atletas antes de planejar a temporada seguinte. Para muitos treinadores, provas longas são sinônimo de treinos de transição longos, mas apesar desse tipo de treino ter sua importância, acho que…