Tag: treino de natação para ironmna
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Treinos de Natação para Ironman e Ironman 70.3
Sem entrar no debate da importância da natação para o Ironman, considero que o seu desempenho na natação afeta o restante do seu dia no Ironman. O que você faz na água tem impacto direto sobre o seu tempo de pedal e em sua corrida. Então preparamos um guia para ajudar você no treino de natação…
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A importância da natação para Ironman e 70.3
Numa prova de Ironman a natação representa aproximadamente 10% do total da prova e por isso sua importância as vezes é subestimada. No Ironman, é verdade que a natação não fará você ganhar a prova. Mas uma natação ruim pode estragar tudo. Ao contrário das outras modalidades do triathlon, como o ciclismo e corrida, na natação a…