A tecnologia tem se feito cada vez mais presente nos esportes. E com tanta inovação tecnológica fica difícil de saber o que realmente acrescenta para a sua performance e o que é apenas jogada de marketing, mas o rolo de treino smart chegou para ficar.
Um equipamento que tem se feito cada vez mais presente entre os ciclistas são os medidores de potência. E eu como treinador tenho percebido uma evolução muito maior entre aqueles alunos que treinam monitorando a sua potência no ciclismo de alguma forma. Por isso, resolvi fazer uma parceria para beneficiar de alguma forma os meus alunos que querem aderir aos treinos com medidores de potência.
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BKOOL SMART TRAINER
Esse ano conheci o BKOOL SMART TRAINER um rolo de treinamento inteligente que permite treinar monitorando a potência, simular percursos, executar treinos intervalados de maneira precisa e até fazer sessões de treino coletivos à distância.
Eu acabei comprando um para mim e tenho gostado muito. Apesar de pedalar a mais de 20 anos, estou vendo uma grande evolução em minha performance treinando com o dispositivo.
Os recursos que mais me interessaram e fizeram começar a trabalhar com o BKOOL foram:
A quantificação exata da sessão de treino
Treinando no rolo, podemos não só treinar na intensidade correta como também registrar a sessão de treino de maneira detalhada com cadência, potência, velocidade, frequência cardíaca, eficiência mecânica….
Isso permite uma progressão de treino de maneira muito mais certa o que se traduz em maior performance. Além de sincronização automática com outras plataformas enviando o treino realizado automaticamente para o Garmin connect, Strava ou Training Peaks.
Controle do Rolo por dispositivos Móveis
No momento trabalhamos com o Training Peaks e isso permite que eu planeje e envie as sessões de treino de maneira customizada e o rolo execute o treino com as cargas e a intensidade de maneira precisa para sessão de treino.
Funciona assim, eu monto os treinos e envio pelo training peaks, e você baixa o arquivo e executa o treino no rolo. O seu dispositivo móvel (celular, tablet, notebook), envia as informações para o rolo e o rolo controla o seu treino de maneira correta.
Em algumas plataformas, já temos nossa biblioteca de treino disponível. Basta entrar, procurar o treino pelo nome e começar a pedalar!
Simulação de percurso e treinos coletivos a distância
O rolo Bkool permite subir qualquer arquivo de GPS e ele simula os gradientes de inclinação e as condições climáticas do local em questão. Assim podemos treinar em condições de relevo diversos.
Na região onde moro não tem subidas muito longas, e quando ia competir em provas montanhosas eu acabava me preparando aquém do que deveria. Hoje posso pedalar virtualmente nos percursos simulando as subidas e estruturar meus reinos intervalados de maneira a simular de maneira muito precisa os locais onde vou competir.
Outro ponto muito legal, é a possibilidade de poder realizar sessões de treinos com outras pessoas, de maneira virtual. Assim, posso treinar com qualquer pessoa em qualquer lugar do mundo, bastando apenas estar conectado ao dispositivo.
A Parceria
Os Alunos da Viiva Assessoria tem uma condição especial de compra junto ao site da SPORTIX, se você é nosso aluno e deseja adquirir um rolo de treino smart, entre em contato para saber as condições de desconto.
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