Tag: treino de medley para triathlon

  • Como fazer um triatleta nadar mais rápido

    Como fazer um triatleta nadar mais rápido

    Nos treinos de natação que ministro em minha Assessoria Esportiva,  muitos de meus alunos triatletas torcem o nariz quando anuncio que a série principal será de medley. Muitos triatletas acreditam que por competirem usando apenas o nado crawl devem treinar apenas crawl o treino todo. A verdade é que quem não inclui os outros 3…