Tag: treino complementar para ciclista
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Qual o melhor cross-training para ciclistas de estrada?
É importante pensar no treino complementar para ciclistas dentro e fora da temporada. Fora de temporada (na off-season ou pré-temporada) é preciso corrigir nossas falhas, lesões, desequilíbrios musculares, problemas técnicos para assim nos prepararmos para a temporada seguinte. Já na temporada, devemos executar o trabalho complementar em caráter de manutenção. Durante o off-season, muitos optam…
