Tag: treinamento para melhorar na subida

A maior queixa dos iniciantes na corrida é em relação às subidas. Muitos acreditam realmente que são ruins de subida ou que não sabem como correr na subida, mas isso não é totalmente verdade. Embora a genética tenha alguma influência sobre o seu desempenho esportivo, isso não quer dizer que você não possa melhorar seu…