Tag: treinamento de corrida
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Impacto na Corrida – Exercícios de fortalecimento para corredores
A corrida é um dos esportes mais praticados do mundo, devido ao seu baixo custo e a facilidade de ser praticada basicamente em qualquer lugar. O movimento da corrida envolve uma sucessão de desequilíbrios através dos quais as pernas deslocam o corpo através das passadas. O problema é que cada passada, envolve a gestão de…