Tag: exercicios para nadar melhor

Existem muitas coisas que o nadador pode fazer para nadar mais rápido. Aqui vão 10 dicas para ajudá-lo(a). É só adicionar algumas dessas dicas ao seu treinamento de natação e colher os resultados. 1-Nade com mais frequência Se você não nadar pelo menos 3 vezes por semana você irá perder a sensibilidade com água e…