Todos tem muita curiosidade de saber sobre o treinamento do Henrique Avancini, ainda mais depois de ele ter se tornado Campeão Mundial de Maratona.
Em 2018, Henrique Avancini teve a sua temporadas mais expressiva no MTB, atual número 2 do ranking da União Ciclística Internacional (UCI),4º lugar no Campeonato Mundial de Mountain Bike de Cross-Country Olímpico (XCO), em Lenzerheide, na Suíça. Avancini foi além e conquistou o título de Campeão Mundial de MTB Maratona, disputado em Auronzo do Cadore, na Itália.
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Em uma entrevista de quase 1h, ao Canal Segredos do MTB ele conta como foi sua preparação e planejamento na temporada, os detalhes do planejamento que o fizeram crescer dentro do pelotão mundial e principalmente conta minuciosamente a sua tática certeira para tentar vencer o campeonato mundial.
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Treinamento do Henrique Avancini
O atleta é conhecido por fazer blocos insanos de treinamento. E seu treinamento não se resume apenas aos treinamentos da bike. Ele leva a sério o seu treino complementar.
Na própria entrevista, Avancini menciona ser muito aberto à novas técnicas de treinamento e que nem sempre elas funcionam. Entre as técnicas utilizadas estão Crioterapia, hipoxia, acupuntura, musculação, estímulos elétricos musculares, exercícios respiratórios.
Henrique é conhecido por ser um dos ciclistas mais agressivos do pelotão mundial de MTB. E há vários anos sua preparação tem sido planejada e analisada pelo Prof. Hélio Souza.
Mas o mais legal é que o planejamento do treinamento é feito pensando no longo prazo, algo que estamos acostumados a trabalhar com os alunos que orientamos.
Henrique Avancini – detalhes de um campeão
Sobre a Viiva
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