Tag: vegano
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Fontes de Proteína Vegetariana para atletas
Apesar de ainda não ser totalmente vegetariano, meu consumo de carne está bem baixo, em relação ao que eu consumia antes. Dentre minhas descobertas pude perceber que: Para aqueles que nunca experimentaram a dieta vegetariana, uma das questões mais freqüentes é sobre a ingestão protéica comendo apenas vegetais. Saiba que é perfeitamente possível, ingerir proteina…
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As melhores fontes de Proteína Vegetal
Alguns anos atrás comecei a me interessar pela alimentação Vegetariana e fiz alguns testes. Embora eu não seja totalmente vegetariano, estou cada vez mais convencido dos benefícios da alimentação vegetariana. para a performance. Quando falamos sobre alimentação vegetariana, a primeira preocupação é sobre a ingestão de proteínas! Mas onde consigo minha proteína? Existe uma falsa sabedoria…