Categoria: Treinamento
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O melhor jeito de celebrar a Vida!
Coincidência ou não, em 2019, vários atletas da Viiva viveram situações de perda ou quase perda de entes queridos. São momentos que nos colocam à prova!Ao mesmo tempo, com o coração e alma abalados somos convidados a enxergar nossa real força e encontramos a garra para continuar. Exatamente aí entra a importância do nosso trabalho…
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Porque treinar com um medidor de potência?
Se você busca evoluir sua performance saiba que não há nada melhor do que treinar com um medidor de potência. Continue lendo e entenda porque. O que são medidores de potência? Medidores de potencia são dispositivos que você instala em sua bike para medir a potência da sua pedalada. Tecnicamente os medidores de potência medem…
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Devo correr com a esteira inclinada?
Para muitos a esteira é apenas o último recurso para não perder os treinos de corrida em um dia de chuva ou frio. Mas saiba que a esteira é uma ferramenta incrível para o seu treinamento.No entanto para que você tire todos os benefícios da esteira é importante conhecer as métricas da esteira principalmente a…
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Sozinho ou em Grupo? Veja o melhor jeito de treinar
Alguns preferem a energia de um treino em grupo outros gostam mais quando tem a chance de treinarem sozinhos. Mas afinal, o que dá mais resultado, treinar sozinho ou em grupo? Vantagens do treino em grupo Segundo a ciência treinar em grupo pode melhorar sua qualidade de vida emocional, física e mental. Em um estudo…
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Marcos Faria – Batendo o seu recorde pessoal no Ironman Kona
O atleta da Viiva Marcos Vinicius de Faria, conquistou o seu melhor resultado no Ironman Hawaii (9h22min), no dia 12 de outubro, correndo a melhor maratona de sua vida na Big Island. A performance desse ano tirou 1h07min do seu tempo do ano passado. “Estou feliz com minha prova. Segui a estratégia à risca e…
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Como assistir ao Ironman Kona 2019? – Tudo que você precisa saber para ver o Ironman do Hawaii
Estamos a apenas há 2 dias do Campeonato Mundial de Ironman. Agora os participantes tem apenas que relaxar e alinhar na largada no sábado. Se você está planejando assistir a prova não perca o nosso guia com os principais horários e canais de transmissão. Horários do Ironman Kona 2019 Primeiro, é importante se ligar nos…