Mindblown: a blog about philosophy.

  • Triatleta precisa fazer virada olímpica?

    Triatleta precisa fazer virada olímpica?

    Triatletas iniciantes sempre me perguntar se devem ou não aprender a fazer Virada Olímpica já que durante a prova do triathlon, que é realizada em águas abertas, não fazemos viradas. A primeira vista esse raciocínio parece fazer sentindo, mas o fato de fazer as viradas olímpicas em seu treino de natação na piscina pode ajudar,…

  • Os 25 Maiores Erros do Ironman Brasil

    Os 25 Maiores Erros do Ironman Brasil

    Reunimos os 25 maiores erros do Ironman Brasil e um time de especialistas para responder.  Os treinadores Rodrigo Langeani, a treinadora e atleta profissional Gisele Bertucci e o nutricionista especializado em triathlon Fernando Loria respondem as questões para você nunca mais errar no Ironman.  Espero que você goste! Erros de Nutrição no Ironman Brasil 1-…

  • Não cometa esse erro em seu treinamento

    Não cometa esse erro em seu treinamento

    Hoje existem diversos métodos de treinamento e muitos deles tem seus méritos e confirmação na ciência. Muitos treinadores usam filosofias semelhantes para ajudar os atletas a se prepararem para as competições – cada um acrescentando alguma modificação para se diferenciar. A maioria ds metodologias, provavelmente fará você evoluir e proporcionará uma melhor experiência geral em…

  • Preciso mesmo fazer musculação?

    Preciso mesmo fazer musculação?

    Rodrigo eu preciso fazer musculação para ter sucesso na minha competição? Essa é uma das perguntas que eu mais recebo dos atletas iniciantes. Embora a musculação seja, comprovadamente uma ótima ferramenta para melhorar a performance dos atletas de endurance (provas de triathlon, MTB, corrida, águas abertas…) nem sempre ela deve ser feita pelo atleta. Muitos…

  • Você tem tempo para treinar para o Ironman?

    Você tem tempo para treinar para o Ironman?

    Quer saber como treinar para o ironman com o pouco tempo que você tem? No vídeo de hoje mostramos como as novas técnicas do treinamento esportivo tem ajudado muitos atletas a conseguirem realizar o sonho de completar um Ironman. Veja quantas horas por semana são realmente necessárias para treinar para um Ironman e como você…

  • Novas datas Escola de MTB em São José do Rio Preto

    Atendendo a pedidos, lançamos 3 novas datas da Escola de MTB. As aulas Nível 1abordam técnicas de Equilíbrio, Curvas, Subidas e Descidas íngremes.Já no Nível 2 são abordadas as técnicas de subidas íngremes, passagem de obstáculos, Rock Garden e terrenos em Off-Camber e Trackstand.Todas as atividades são orientadas por nossos professores especializados no ensino do…

Tem alguma recomendação de livro?