Ironman Brasil 2017

Mais uma vez a Viiva Assessoria esteve presente no Ironman Brasil, realizado em Florianópolis – SC. Tivemos a participação dos alunos Carlos Eduardo Falcochio, Felipe Nazareth (aka Master of Lemons) e Leonardo Gomes Cardoso (aka Crankset Smasher). O treinador Rodrigo Langeani esteve acompanhando a turma e ministrando alguns treinos preparatórios …

Biblioteca de Educativos de Natação

A Viiva Assessoria mais uma vez inova e oferece mais um diferencial aos seus alunos. No mês de março de 2017 foi lançada a Biblioteca de Educativos de Natação para oferecer suporte aos alunos de Natação que treinam com a Viiva à distância. O projeto, que será atualizado constantemente, traz …

Os (novos) benefícios do treinamento intervalado

Nos treinamentos que desenvolvo com meus atletas sou adepto de utilizar baixo volume e treinos de alta intensidade na medida certa. Comecei a procurar novas formas de melhorar o condicionamento físico das pessoas sem ter que passar muitas horas treinando pois, a maioria dos meus atletas, que são amadores, não …